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产后有伤口能吃鲫鱼吗,产后坐月子吃什么菜比较好

发布时间:2019-09-30 10:25 来源:互联网  浏览次数:

  随着一个宝宝的降生呢,这个产后的护理当然也是非常的重要的了,这一个护理不仅对宝宝,同时也要对妈妈的,就好比如这个剖腹产后的伤疤的处理,就有人说喝一点鱼汤会好得很快,那么现在有一个问题就是:产后有伤口能吃鲫鱼吗?

产后有伤口能吃鲫鱼吗

  1、鲫鱼中含有大量的营养物质,能够有效缓解肌肤的干燥症状,长期食用可以润泽肌肤,保持好气色,所以产妇在坐月子期间应该适量的多吃鲫鱼,对身体的健康恢复有一定的好处。

  2、鲫鱼富中营养丰富,对于母乳的妈妈来说具有催乳下奶的功效。母乳喂养的妈妈适量食用,可以促进乳汁分泌。因为鲫鱼肉是比较有营养的肉类,所以在月子里不能光喝汤,不吃鲫鱼肉,吃鲫鱼肉可以促进伤口愈合,有助于产后身体复原,所以产妇要鱼肉鱼汤都得食用。

  3、坐月子的第三周和第四周,产妇应多喝鲫鱼汤,鲫鱼汤可以改善身体的血液循环,缓解静脉曲张。尤其适合哮喘病、脾胃不佳、糖尿病的妈妈食用,可以保护脾胃健康,对身体的益处是很多的。

  4、现在机体免疫力下降,容易受凉感冒,需要增加休息,不能过于疲惫,不能过早同房,也要注意个人卫生习惯,避免产后感染。建议您注意产褥期卫生,注意休息,产后可以多让孩子吸吮、保持心情愉快,多喝汤汁,适当增加营养,都有利于乳汁分泌。

产后坐月子吃什么菜比较好

  胡萝卜:胡萝卜营养丰富,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜,增加维生素A的摄入量,提高自身免疫力。

  番茄:番茄也叫西红柿,含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能。此外番茄红素具有很强的抗氧化活性,具有抗衰老,降低心血管疾病的危险性,防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富,吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂,可以适量给宝宝吃,但最好不要空腹吃,如果有胃寒、腹泻等最好不要生吃,一定要适量,一次不要吃过多。

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