大连生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

大连生活家政网

大连家政生活服务信息平台

您现在的位置:大连家政生活网 > 大连坐月子 > 大连产后恢复 >  > 正文

产后应及时进补吗?多吃点什么好?

发布时间:2019-10-05 10:46 来源:互联网  浏览次数:

问题描述:在生孩子的过程中,丢失了大量的体液,其中包括水和血。请问产后应及时进补吗?多吃点什么好?

回答:1 过多的流汗使您丢失了大量水分,少量的出血虽然对身体没有影响,但也需要适当补充营养和水分。由于分娩的疲劳,大多数的妈妈都还没有胃口,因此食物的补充并不重要,而水分的及时补充却是必不可少的。家里人一般在产妇待产时,就会为其准备好一些富含营养的汤类食物,有的产妇喜欢在分娩的过程中补充营养,绝大多数的产妇则在分娩结束后才开始进食。不过分娩刚结束,人体尚处在恢复阶段,即使进食一些高蛋白的食物,也不容易吸收,所以此时最好的补充体能的方法,就是多饮水和汤。水既能补充您体内的水分,又可以带走体内的废物,对您身体的早日康复起着非常重要的作用。不过多饮水不是让您一下喝很多,而是少量多次地饮用。水不宜过烫,汤也一样,否则会损伤口腔的黏膜。总之,水对人体是十分重要的,营养食物可以晚一点吃,但水应该及时补充。

回答:2 产后多补充水分,红糖水、骨头汤、鱼汤等各种各样的汤类

相关阅读
热门阅读