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你知道孕妈妈的生活方式会影响到宝宝性格吗?

发布时间:2019-11-06 12:32 来源:互联网  浏览次数:
 

      为什么有的宝宝出生后又乖巧又爱笑?为什么有的宝宝却烦躁不安、吵闹不休?

      其实宝宝的性格跟胎教有一定的关系。事实证明,准妈妈如果能在怀孕期间拥有良好的环境和心态,并且能坚持对腹中的宝宝进行适当的胎教,那么宝宝出生后,拥有乐观开朗性格和健全人格的可能性就会大大增加。 

 
 
 

妈妈的心情

 
  

怀孕期间,妈妈的心情好坏与否,是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。随着宝宝的一天天长大,宝宝和妈妈的心灵感应也会日渐明显,如果妈妈的心情好,宝宝自然也会安静愉快;如果妈妈的心情乱糟糟,那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性。所以为了腹中的宝宝着想,准妈妈应该时时刻刻注意自己的情绪,即便是遇到特别让人生气的事,也要懂得随时调整自己的心态,尽量排除不良情绪,让自己尽快恢复平静。

 

改善情绪小建议:

 
 
 
1.保持开朗的心境
 
 

在日常生活中,经常用警句、名言告诫自己,保持开朗、明快的心境,当生气或发脾气时,多想想腹中的胎儿,心绪就会调和过来。

 
 
2.欣赏优美的艺术作品
 
 

多读一些格调优美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌,多观看视觉明快或诙谐幽默的影视作品,多欣赏美丽的图片或画片,多接受大自然绿色树木之“沐浴”,多眺望秀丽迷人的景致,多听能使精神放松的优美乐曲,以使感情变得柔和,精神生活变得充实,从而使心情保持宁和。

 
 
3.家人多关爱和理解
 
 

怀孕后生理原因会使孕妇的心理产生变化,丈夫要注意在精神上多理解孕妇,生活上多给一些关怀、体贴、照料和理解,积极主动承担家务事,当孕妇不开心时多做开导,经常把手放在孕妇的腹壁上,与她一起分享体验胎儿成长的快乐。

 
 
4.学会自我心理调节
 
 

遇到挫折和不愉快的事情,通过合理的方式进行自我宣泄,保持心理平衡,分散、转移注意力,如听音乐、欣赏画册,阅读期刊、奕棋、钓鱼、郊游等;也可向密友倾诉,写日记,或找同样处境的人交谈,或为小宝贝的出生做些准备。

 
 
5.学会控制自己的情绪
 
 

经常与广交情绪积极乐观的朋友交往,充分享受与他们在一起的快乐,让他们的乐观情绪感染孕妇;增强心理承受能力,学会控制自己的情绪,与丈夫、亲人、邻居、同事保持和谐的人际关系。

 
 
6.转移注意力
 
 

心情不快、沮丧时,让自己换一个发型,或买一件新衣服;重新布置或装点一下家中的房间,都会给带来新鲜感,改变沮丧的心情;情绪紧张或不安时,可去林荫大道、江边、田野处散步,观赏自然景观。

 
 
7.少吃引起不良情绪的食物
 
 

不要过多地进食巧克力、甜食、肉和鱼,这些食物易使血液中儿茶酚胺增多,引起烦燥不安、爱发脾气、忧郁等消极情绪。

 
 
8.向医生请教战胜生理不适的方法
 
 

妊娠晚期孕妇由于腹部膨大而出现下肢水肿、活动困难,尿频、便秘再度出现,夜间腿脚常发生抽筋,睡眠受到影响。通过孕产咨询和阅读有关书刊,正确认识分娩是一个正常的生理过程,减轻心理压力,向医生请教战胜生理变化带来不适的方法。

      祝愿所有的妈妈都拥有健康可爱的宝宝哦~

 

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